ເຄັດລັບການຮັກສາຮອຍຍິ້ມໃຫ້ສົດໃສແລະມີສຸຂະພາບດີ

ບົດຄວາມນີ້ແມ່ນເພື່ອຈຸດປະສົງໃຫ້ຂໍ້ມູນເທົ່ານັ້ນ ແລະ ບໍ່ຄວນຖືວ່າເປັນຄໍາແນະນໍາທາງການແພດ. ກະລຸນາປຶກສາແພດຊ່ຽວຊານທີ່ມີຄຸນວຸດທິເພື່ອຮັບຄໍາແນະນໍາ ແລະ ການປິ່ນປົວສະເພາະບຸກຄົນ.

ການເລີ່ມຕົ້ນມື້ໃໝ່ດ້ວຍການດູແລຕົນເອງເປັນສິ່ງທີ່ດີ ໂດຍສະເພາະການຮັກສາຄວາມສະອາດບໍລິເວນຊ່ອງປາກເຊິ່ງເປັນປະຕູດ່ານທໍາອິດຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ຫຼາຍຄົນມັກເບິ່ງຂ້າມຂັ້ນຕອນພື້ນຖານທີ່ສໍາຄັນ ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ ການເອົາໃຈໃສ່ລາຍລະອຽດເລັກໆນ້ອຍໆສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນໄລຍະຍາວ.

ການເລືອກໃຊ້ອຸປະກອນ toothbrush ແລະ floss ຢ່າງຖືກຕ້ອງ

ການເລືອກແປງຖູແຂ້ວທີ່ມີຂົນນຸ່ມປານກາງຫຼືນຸ່ມພິເສດເປັນສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນ ເພື່ອຫຼີກລ່ຽງການທໍາລາຍເນື້ອເຍື່ອອ່ອນ. ການຖູແຂ້ວຢ່າງໜ້ອຍມື້ລະສອງຄັ້ງຕອນເຊົ້າແລະກ່ອນເຂົ້ານອນ ໂດຍໃຊ້ເວລາປະມານສອງນາທີຕໍ່ຄັ້ງ ຈະຊ່ວຍກໍາຈັດເສດອາຫານໄດ້ຢ່າງທົ່ວເຖິງ. ນອກຈາກນັ້ນ ການນໍາໃຊ້ໄໝຂັດແຂ້ວທຸກມື້ກໍ່ເປັນຂັ້ນຕອນທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ ເນື່ອງຈາກຂົນແປງບໍ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງຊອກແຂ້ວທີ່ແຄບໄດ້.

ວິທີປົກປ້ອງ enamel ແລະ gums ໃຫ້ແຂງແຮງ

ຊັ້ນເຄືອບແຂ້ວຖືເປັນເກາະປ້ອງກັນທໍາມະຊາດທີ່ແຂງແຮງທີ່ສຸດຂອງຮ່າງກາຍ ແຕ່ກໍ່ສາມາດສຶກຫ້ຽນໄດ້ຈາກອາຫານທີ່ມີກົດສູງຫຼືການຖູແຮງເກີນໄປ. ເມື່ອຊັ້ນເຄືອບແຂ້ວບາງລົງ ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການສຽວແຂ້ວຕາມມາ. ຂະນະດຽວກັນ ການດູແລເຫງືອກໃຫ້ມີສີບົວແລະແໜ້ນແໜ້ນຢູ່ສະເໝີ ຈະຊ່ວຍຄໍ້າຊູຮາກແຂ້ວໃຫ້ໝັ້ນຄົງ ຫຼຸດໂອກາດການເກີດການອັກເສບທີ່ອາດລຸກລາມໄດ້.

ການກໍາຈັດ plaque ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນບັນຫາ cavity

ຄາບຈຸລິນຊີຫຼືຄາບຫີນປູນເກີດຈາກການສະສົມຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣຍແລະນໍ້າຕານທີ່ຕົກຄ້າງ. ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການອະນາໄມຢ່າງສະໝໍ່າສະເໝີ ຄາບເຫຼົ່ານີ້ຈະປ່ອຍກົດອອກມາທໍາລາຍຜິວແຂ້ວ ຈົນກາຍເປັນບັນຫາແຂ້ວແມງໃນທີ່ສຸດ. ການຫຼຸດປະລິມານການກິນຂອງຫວານ ນໍ້າອັດລົມ ແລະ ການດື່ມນໍ້າສະອາດຫຼາຍໆ ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການເກີດຄາບສະສົມເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ດີ.

ອາການ toothache ແລະ ການສັງເກດສັນຍານເຕືອນ

ອາການເຈັບແຂ້ວບໍ່ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ ແລະ ມັກຈະເປັນສັນຍານບອກເຖິງບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ ເຊັ່ນ ການຕິດເຊື້ອເລິກຮອດໂພງປະສາດແຂ້ວ. ເມື່ອໃດກໍ່ຕາມທີ່ມີອາການເຈັບຕອດໆ ຫຼື ປວດຕຸບໆເວລາຮັບປະທານອາຫານຮ້ອນຫຼືເຢັນ ຄວນໄປພົບຜູ້ຊ່ຽວຊານທັນທີ ບໍ່ຄວນລໍຖ້າຈົນອາການໜັກ ເພາະອາດເຮັດໃຫ້ການຮັກສາມີຄວາມສັບສົນຫຼາຍຂຶ້ນ.

ການຮັກສາສຸຂະອະນາໄມຊ່ອງປາກທີ່ດີບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ມີຮອຍຍິ້ມທີ່ງົດງາມເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງເປັນການລົງທຶນໃນສຸຂະພາບໄລຍະຍາວທີ່ຄຸ້ມຄ່າ. ການປະຕິບັດຕາມຫຼັກອະນາໄມປະຈໍາວັນຢ່າງສະໝໍ່າສະເໝີ ພ້ອມທັງການກວດສຸຂະພາບຊ່ອງປາກເປັນປະຈໍາ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາຄວາມສົດຊື່ນແລະຄວາມໝັ້ນໃຈໄດ້ຕະຫຼອດເວລາ.